日本人にはなぜ猫背が多い？？？

ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)

今回は『猫背』について

パーソナルトレーニングのニーズにおいて姿勢改善が大半を占めてきます。

そもそもなぜ猫背になる人が多いのか？？？
以前からもお伝えしているように姿勢は環境によって規定される場合が多いです。

最も晒されている環境といえば『座り続ける』環境です

日本人は世界で1番座っているとも言われていて
何より座りながらパソコンを使用することがかなり多いです。

パソコンを使用する環境は猫背を助長させることになります。

その他には『ハイハイ』の時間が少ない

ハイハイをすると手で上半身を支えることになり胸回りの骨や筋肉に圧力をかけることになります。
骨に圧力がかかり続けるとそれに適応するために骨は丈夫になり頭を乗せる土台を作ることができます。

しかしハイハイの時間が少ないと圧力がかからず扁平な胸まわりになり重たい頭を支えられず将来猫背になる可能性があります。

ハイハイが短くなる原因として上げられるのが
・家が狭い/掴まれる場所が多い
→家がせまいと壁や家具にぶつかりつかまり立ちをしてしまう。

・早期に歩行補助を使う
→一度つかまり立ち、歩行を覚えてしまうと中々ハイハイをしなくなる
などが上げられます。

親としては1日でも早く歩いてほしいものですがまずはゆっくり見守りましょう！！！

■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9　パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅　より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり

【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休

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事前にHP:Contactまたは公式LINEより