◯◯だから首が太くなる？？

ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)

今回は『首』についてです。

・首が凝る
・首が太い
・首が痛い

など様々な悩みが存在し、多くの方が悩まれている事が多いです。

基本的にマッサージに行ったりしてもやった時は改善するが次の日にはもう戻っている
こんな経験ありませんか？？

その為、根本的な原因の解決を行いましょう！！
まず首に問題が起こる原因はこちら
・口呼吸
・頭部前方変異
・舌/噛み締めなどの問題
・自律神経の乱れ
・周辺視野の低下
などが上げられます。

目を使いすぎたり、自律神経の乱れで噛み締めが強いなどは首が『太く』なる場合があります。

上記に挙げた問題は基本的に
・舌・喉を動かす
・呼吸ができる環境（身体）を整える
・習慣的な運動
をすることで改善する場合があります。

気になる方は一度体験お待ちしております！！

■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9　パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅　より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり

【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休

※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEより