誰でもできる「膝痛」ケア

ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMake井保です（＠syouichiho)

今回紹介するのは『膝痛』のケアになります!!

膝が痛いから足の筋肉をつけてカバーしようと考える人は多いですが
痛みの原因は「筋力不足」以外にも存在します。
その原因の一つに考えられるのが『皮膚の硬さ』があります。

皮膚と聞くとそんなことで？
と思う人も多いと思いますが皮膚が硬くなり膝を曲げる制限になったりすることがあります!!

その為膝周辺の皮膚を引っ張ってリリースしてみましょう!!
※引っ張りすぎると赤っくなるので30秒程度にしてください。

やり方の動画などを（＠syouichiho)インスタに投稿していますので是非ご覧ください!

【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9　パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅　より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり

【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休

※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEより