「ピラティス」はこんな人にオススメ！

ピラティスはこんな人にオススメ！

・猫背反り腰などの姿勢改善
・ぽっこりお腹　二の腕のたるみ
・肩こり、腰痛
・ヒップアップ
・マタニティ
・産後のケア
・運動初心者
・柔軟性がない方

などの方にオススメで、ピラティスは運動強度をコントロールしやすく老若男女誰でもできます。

上記の写真のようにマットの上で行う種目から
下記の写真のようにマシンで行う種目まで様々あります。

マシンピラティスは数百種目存在し、バネ一つで強度をコントロールでき女性にも人気なトレーニングツールになります。

女性が気になる、お尻、内ももなどもマシンの補助があることから安心に鍛えることができます。

気なる方は体験をお申し込みください！
一人で不安な方はペアトレーニングもございますのでお問い合わせください！