SNSで流行っている◯◯って体にいいの！？

ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)

近年SNSの普及で様々な情報が手に入る時代になりました！！

芸能人のインスタを見ればどんな運動をして何を食べているかわかる時代です。

そしてそれが全て正解のように解釈され『流行り』になる場合があります。

ここで皆さんに言っておきたいことは
『人の体に流行りは存在しない』ということです。

体の本質が変わることは基本的にはなくいつもお伝えしている
『食事・睡眠・運動』この三原則が結局大事になります。

流行りに乗って何かを取り入れる、物事に興味を持つことは何かを始める
『第一歩』になるので凄く大切です。

ただ長期的に物事を継続させる場合は流行りではなく原理原則を理解することの方が大切になります。

過去のブログには体の原理原則を記載していますのでご覧ください！！

■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9　パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅　より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり

【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休

※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEより