トライアル体験でしてること！！

ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)

今回はReMakeで行っている『体験』についてです
基本的に体験は50分の身体評価＋50分のトレーニングの合計100分になります。

⚫️身体評価では
・体の硬さ、柔らかさなどの可動域の把握
・ある程度の運動能力の把握
・過去の既往歴/病気の把握
・動作時の痛みの把握
・動きに対して怪我のリスクの把握
・弱体化している筋肉の把握
などを行います。
柔軟性の評価では前屈や後屈などをしていきます！

身体評価をすることで
・怪我のリスクの低下
・トレーニングの効率化
・痛みの原因の追及
などが出来るので体験時に50分程かけて身体評価を行います。

その身体評価とニーズに合わせて残りの50分のトレーニングを行います。

⚫️こんな人に体験はオススメです
・自分の体の状態を把握したい
・１人でするトレーニングのフォームをみてもらいたい
・家でできるトレーニングを教えてもらいたい
・体の痛みの原因を知りたい
・柔軟性向上したい
・ジムの雰囲気を知りたい
などが気になる方はトライアル申し込みお待ちしております。

■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9　パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅　より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり

【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休

※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEより