姿勢良く見せるために肩甲骨寄せてませんか？

ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)

姿勢を良く見せるために、肩甲骨を寄せて胸張ってませんか？

この動作で姿勢が改善することはありません。
本来正しい姿勢は背骨から肩甲骨まで数センチ程離れています。
その為肩甲骨を寄せ続けると、首こり、背中周りの痛みに繋がる場合がありますので基本的にオススメしません。
後は、胸を張っているつもりでも『腰』を反っている人も多く見かけます。

もしかすると自分で意識している行動が痛みになっている場合があるので気をつけま
しょう！！

■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9　パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅　より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり

【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休

※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEより