トレーニングって結局何がいいの？

ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMake井保です（＠syouichiho)

トレーニングしたいけど何していいかわからない結局何がいいの？？

そう悩まれる方は多いのではないでしょうか？
昨今、色々なモノが開発され沢山のトレーニングツールがあり何が何だか分からない状態です。

加圧、ピラティス、ヨガ、フリーウエイト、自体重、ランニング、ボクササイズ、水泳など上げればキリはありません。
この中で何かと何かを比べるのは正直言って無意味な事に近いです。

1番は『目的は何なのか』これが1番重要です。

・筋肥大→フリーウエイト

・自分自身の身体をコントロール→ピラティス、ヨガ、自体重

・体力をつけたい→ランニング、水泳

・痩せたい→食事管理、トレーニング

と全ては目的があってこその手段の一つに過ぎません。
まずは目的を見つけ、その目的に1番合うモノを選択しましょう👏👏

ReMakeではピラティス、痛み改善、フリーウエイト、食事指導と様々な分野に対応できます。

気になる方はトライアル体験をお申し込みください。