ピラティスは運動が苦手な人でもオススメ！！

ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)

今回は『ピラティス』について

ピラティスは元々軍人のリハビリから作られたメゾットになります。
リハビリであることから低強度からできるエクササイズも沢山あり運動初心者の方でも気軽にできるものになります。

最近ではSNSでよく見かける『リフォーマー』というマシンは難しそうに見えますが動きの補助をしてくれる事から初心者の方にもオススメです。

ピラテイスはこんな人にオススメ
・柔軟性向上
・運動初心者
・女性らしいしなやかな体を作りたい
・怪我しない体作り
・腰痛/肩こりなど痛みを改善したい
・ウエイト前の土台作り

など誰でもできるトレーニングになりますので興味ある方は体験お待ちしております。

■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9　パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅　より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり

【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休

※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEより