食事は痩せる為のものではない！！！！

ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)

今回は『食事』について
近年SNSでは痩せる食べ物！太る食べ物！！など様々な情報が世には転がっています。

しかし『食事』の本質は痩せる為のものではありません。
基本的には生命の存続のために食事をします。
我々人間では『体温の維持』が大きな一つにあげられます。

食べたものを分解し吸収し体の燃料にします。

まさに電球のようにエネルギーがあれば光輝くことができます。
しかし痩せる為の食事を取り続けると光っているのか光っていないのか分からない状態になります。

光っているのか光っていないのか分からない状態が続けば体が壊れることは容易に考えられます。

・直ぐ風邪をひく
・風邪を引いても中々治らない
・体のだるさを常に感じる
・疲れが取れない
・肌、爪、髪などがボロボロ

など体の不調が続く場合は自分自身の食事を振り返ってみましょう！
ギリギリの燃料で生活しているかもしれません。

ReMakeでは栄養オンラインコースもありますのでご相談お待ちしております！！

■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9　パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅　より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり

【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休

※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEより