”0カロリー”食品では痩せれない？？

ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)

今回は『０カロリー食品』についてです。

スーパーなどに売っている０カロリーの食品や飲み物を多く見かけますが
この０カロリーについてWHO（世界保健機関）が先月ガイドラインを発表しており

一部抜粋すると『砂糖代替の甘味料に体重減少効果はなく、むしろ病気のリスクを高める』
と発表しています。

基本的に売られている飲み物には甘味料が含まれていますので正直、気にするほどの事でもないと個人的に思います。
毎日何十本も飲んでれば話は変わりますがそんな人はいないと思うので大丈夫だと思います。

ここ最近ではSNS広告に◯◯をとれば痩せるなど沢山の広告を見かけますが
間違った情報に踊らされず正しい知識を見つけましょう！！

このブログでは体に関する情報を発信しますので是非ご覧ください！！

■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9　パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅　より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり

【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
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