股関節に『痛み』がある人必見！！

ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)

今回は『股関節の痛み』について

特に股関節の痛みは女性に多く
・歩行時
・ランニング時
・階段などの降下時
・ゴルフやスポーツをしている時
・スクワット、片脚SQ
など様々な時に痛みを要する場合があり、産後の女性も痛くなる場合が多いです。

痛みの原因に関しては評価したり、医師の診断などが必要ですが
・反り腰
・股関節周辺の柔軟性不足
・肥満
・骨の形成不足
・過剰な運動
・運動不足
などが原因で痛みが出る場合が多く
骨の形成が正しくなく、痛みを持ちながら運動をやり続けると
将来、股関節の手術などが必要になる場合があります。

股関節に痛みがある場合はまず医療機関を受診し『診断』を受けましょう！

ReMakeでは特に強化が必要な部位を評価で特定しトレーニングを提供します。
興味ある方は体験お待ちしております。

■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9　パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅　より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり

【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休

※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEより