濃い味が好きな人必見！薄味になれる方法
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)
今回は味（味覚）について説明していきます。
濃い味が好きな人に多い特徴は味への感受性が低いことがあげられます。
ではどのような場合味への感受性が低くなるのか。
・薬を沢山飲んでいる（味を感じる成分を減らしてしまう）
・亜鉛不足（味覚を生成するのが亜鉛）
・テレビなどを見て食べる（視覚・聴覚の賦活による味覚の低下）
・咀嚼回数の減少（咀嚼することで舌に食材が当たり味を感知できる）
・入れ歯・インプラントの使用（触覚低下）
上記が当てはまる場合、味への感受性が低下し薄味では満足できず濃い味を好むようになり薄味にするだけではあまり改善する事がありません。
簡単に取り組めることは
食事の時はしっかり食事に集中し、咀嚼できるある程度硬さのあるものを食べるなどが今すぐできることではないでしょうか？
濃い味をやめる事ができれば、脂っこい物、塩分が高い物、砂糖が多く入ったものを避けるようになり、根本的な食事改善にも繋がりますので一度試して見てください。
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
−5kg落とすぞー！では痩せれない？
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)
夏に向けて体重を落としたい！そんな方はきっと多いはず。
しかしいざダイエットを始めると3日坊主続いても2週間てことは多いのではないでしょうか？
そのような人の多くに体重を−○kg落とすことを目標にする方が多いです。
目標にすることは大切ですが落とした先にな何があるかここを明確にすることがとても大切です。
・体重を落として昔のスキニーを履きたい
・痩せた体で友達や恋人に会いたい
・痩せたらダンスを始めたい
・痩せて沢山旅行に行き写真を撮りたい
と痩せた先に何があるのかこれを明確にする必要があります。
人が何かする際に大切になるのは『好奇心』になります。
赤ちゃんは音のなるおもちゃを触りたい、母親に触れたいという好奇心を持ち歩行などをすると言われています。
その為人が行動する根底は『好奇心』になります。
その好奇心を持つためには外出したり、ネットサーフィンして外界と繋がりを持つことになります。
コロナ禍という閉鎖的な環境を抜け出すことが当分必要なのかもしれません。
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
5月インストラクター向けセミナーのお知らせ
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますピラティススタジオReMake代表の小森です（@remake_trainer_komorin）。
ヨガ・ピラティスインストラクター向けセミナーを第3弾も開催致します！
今回はインストラクターの方から大変多くの相談を頂く姿勢・動作評価について。
Susami Keiko主催
■「インストラクターが知っておきたい-初回体験で必要な姿勢・動作評価-」
【講義内容】
ピラティスの資格を取ったけど、お客様にどの様にセッションを提供したらいいのか？よく分からない…。又どの様にエクササイズのプログラミングをしたら良いか？分からない…と言った声をよく聞きます。何故上記の様な悩みが出るのでしょうか？
それは身体の構造となる骨や筋肉など解剖学の理解と、その知識を用いて姿勢や動作などを正しく評価チェックできていないからです。
今回は3時間通して最低限外してはならない姿勢のチェックに、プラスαで動作のチェックを通してエクササイズのプログラミングに必要な地図を手に入れる方法を学んで頂きます。
「既存の知識」を「使える知識」に変える事ができます。
本セミナーは
・資格を習得したてのインストラクター
・姿勢/動作評価を解剖学的に学びたいインストラクター
・より根拠のあるセッションを提供したいインストラクター
にお勧めのセミナーになります。
【開催日時】5月22日（日）14:00-17:00（3時間）
【担当講師】小森拓実(Pilates & Conditioning Lab ReMake代表)
【開催場所】SAVAGE(大阪市中央区瓦町1-3-2 HIGASHI BLD 210号室)
【料金】一般¥10.000-/早割価格¥7.500-(*4/30まで)
【お申し込みフォーム】
お申し込みはこちらより
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
活動報告（外反母趾セミナー）
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますピラティススタジオReMake代表の小森です（@remake_trainer_komorin）。
先週末は関西でご活躍のピラティスインストラクター（ピラティスの先生）の方を対象に
セミナーを開催致しました。
今回のテーマは「外反母趾に対する改善アプローチ」ということでピラティスインストラクターのみならず女性に多い悩みで、外反母趾に対する病態生理から解剖学を踏まえたアプローチ方法についてお話しました。
足部は解剖学的な視点で見ると何層にも筋肉が走行しており非常に理解しにくい部分ではありますが、その一つひとつを丁寧に触診を通してカラダを動かすことで自然と頭に入ってくるのです。
次回はインストラクターに向けて、姿勢や動作評価の部分についてお話していきます。
詳しくは次回のブログをチェック！
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
実は姿勢は○○で決まる！
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)
今回は姿勢についてです。
姿勢は環境に規定される場合が多いです。
例えば怖い体験をしたり、嫌なことが続けば人の体は猫背のように背中を丸め小さくなろうという傾向があります。
仕事場に行くのが怖い、上司に会うのが怖いなどのネガティブな感情が多発している状態で胸を張って堂々とした姿勢で生きることはほとんどないと思います。
このように環境が人の体に大きく関係して行きます。
ストレッチ・トレーニングなどで姿勢の変化も感じれると思いますが根底にある環境に目を向けることが大事です。
・PCに対面する環境
・片側で高重量を持つ環境
・たくさんの人に見られる環境
・たくさんしゃがむ環境
・怖い上司がたくさんいる環境
仕事で置かれる環境を変えるのは簡単なことではありません、しかし仕事以外での環境はまだ自分で選択できるのではないでしょうか？
姿勢を変えたいほとはまず自分の置かれている『環境』に目を向けてみましょう！！
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
意識的に姿勢を保つことは効果なし？？
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)
今回は意識的に姿勢を保つことに意味があるのか？について説明していきます。
結論としては意識中は姿勢を保てるが、無意識になれば姿勢を保つことができない。
という結果になります。
姿勢・呼吸・歩行などは原始動作と言われ無意識な状態でも行うことができるもになります。
その為、無意識な動作を意識的にしても意識している場面でしか良くならないということです。
では無意識的なものをどのように変化させればいいのでしょうか？
まず姿勢の制御をしているのが耳の中にある前庭という機能です。
体に掛かる重力、加速度などを感知しその時に適切な姿勢を体に命令してくれます。
その為『前庭』という機能が適切に働くことが姿勢においては大切なことになります。
前庭を鍛えるには小さい頃にした、前転・後転・側転・逆立ち・転がるなどが道具なしで行える前庭に刺激を与えるアプローチになります。
このように前庭に刺激を与えることが姿勢をよくする第一歩になります。
そして何より日常的に座りすぎないことが大事になります。
ReMakeでは前庭に刺激を与えるエクササイズも提供していますので興味ある方はトライアルの申し込みお待ちしております。
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
猫背の人は背中が丸くならない？
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)
今回は猫背についてです。
猫背の人の特徴に頭部が前方に背中が丸いというイメージがある人は多いのではないでしょうか？
しかし猫背の多くの人は正しく背中を丸めることができません、そして正しく丸めることができないと正しく胸を張ることはできません。
過剰に背中が丸くなりすぎで、胸を張ろうとすると大抵の人は腰を反ります。
胸を張っているつもりでも腰に多く負担が掛かってしまします。
そのためしっかり背中を丸めれるようにしましょう！
では簡単にしっかり背中を丸められているかチェックする種目をご紹介します。
①四つ這いになる
②背骨を腰側からゆっくり丸める
上記の写真の様にしっかり丸くなれればOKです。
腰が真っ直ぐになったり、丸まれなかったり、背中が過剰に丸くなったりすることはNGです。
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
『ピラティス』は尿もれにも効く？
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)
今回は『尿もれ』についてです。
現在では人口の半数近くが尿もれを経験すると言われています。
しかし尿もれは誰にでも相談できる内容ではなく悩みとして抱えている人は多いのではないでしょうか？
その尿もれにも原因があり解決手段は存在します。
特に出産を経験する女性に多く、くしゃみをするだけで発症してしまう人がいるぐらいです。
たくさん原因は存在しますが、股関節周囲の筋力の低下、運動不足、O脚などのアライメント不良が原因となり発症するケースが存在します。
そのような事が原因で発症されている方には『ピラティス』がオススメです！！
ピラティスでは関節可動域の獲得、股関節周囲の筋力強化、呼吸機能の改善などが
マットエクササイズ・ピラティスマシンのリフォーマーで運動初心者の方でもできるようになっています。
体験時にもピラティスマシンのリフォーマーを使用できますので興味ある方は体験お待ちしております！
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
ジュニアアスリートのサポートも
何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますピラティススタジオReMake代表の小森です（@remake_trainer_komorin）。
最近は一般のお客様のみならずジュニアアスリートの皆様にもご利用頂いております。
先日は遠路はるばる京都よりパーソナルトレーニングを受けにお越しいただきました。
基本的に当ジムで提供するサポートは一般の方もジュニア選手も然程変わりません。
但し自分の中で大切にしていることはジュニア選手と同じ目線で立ち、
そして小難しい筋肉や骨の構造、カラダの使い方など分かりやすく伝えております。
それは何故かというとトップアスリートになればなるほどカラダに対する
感覚や機能に対して非常に繊細だからです。
だからこそジュニア選手の時から、自身のカラダに対して興味を持ち
適切にカラダに対して矢印を向けることが大切だと考えます。
本気でカラダを変えたいならReMakeへ。
ジュニアアスリートは特に怪我する前にトレーニングの重要性を体感してください。
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
腰痛に効く『ピラティス』
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)
腰痛といえばほとんどの人が一度は体験したことあるのではないでしょうか？
痛みがあると運動を控えようとなる場合が多いですが、実は運動をして改善する場合も多いです。
そしてその腰痛改善に有効とされているのがピラティスになります。
もともと軍人のリハビリにピラティスをしていたこともあり、正しい動きを獲得することができます。
日常的なデスクワークなどで固くなった筋肉、弱くなった筋肉、正しくない体の使い方などを修正していきます。
最初は運動初心者の方にもできるように負荷（ダンベルなど）を持たずにマット１枚で運動を行います。
そして少し慣れてこればリフォーマーなどを使い多様な動きを行い、柔軟性、筋力強化などを行います。
それにより正しい動き、適切な可動域、自分の体の認識などが獲得されていくと腰痛などの痛みの消失にもつながると言われています。
もちろん腰痛以外にも肩こり、姿勢改善にも有効ですので興味ある方はトライアルを申し込みください。
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
オンラインセッションしてます！
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)
ReMakeではスタジオでのトレーニング以外で、オンラインセッションも行っております。
・コロナ禍により中々外に出れない
・ジムに行きたいけど遠い
・隙間時間に家でトレーニングしたい
などの人に向けてオンラインでのセッションを行っております。
ZOOMを通じて画面共有を行いながらすることでほぼ対面と変わらないトレーニングをご自宅などで受けることができます。
興味ある方はご連絡お待ちしております。
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
女性に大人気『リフォーマー』
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)
今回は女性に人気なリフォーマーについて紹介していきたと思います。
リフォーマーはスポーツ選手から運動初心者、老若男女問わず誰でもできるマシンになります。
強度もバネ一つで変える事ができ負荷設定も容易にすることが可能です。
運動時の動きのサポートをしてくれたりと、女性や初心者の方にもできるマシンになります。
芸能人では優木まおみさん、ローラさんなど様々な方がされていることもあり一般の方でも『リフォーマー』をしたいという方が多く来られています。
下記の写真のように足にロープを通し補助してくれるお陰で写真のような動きが可能になります。
お客様の実際のお声としては
・マットではできない動きでもリフォーマーが有ればできるから楽しい
・狙った部位に効果を感じやすい
・リフォーマーをした後は体がすごく楽になる
・想像以上にしんどい
・ロープなどがあるので怪我なく安心にできる
などなど嬉しいお言葉を頂くことがとても多いです。
上記でもお伝えしましたが、老若男女問わず誰でもできる『リフォーマー』になりますので興味ある方はトライアル体験お待ちしております。
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
4月インストラクター向けセミナーのご案内
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますピラティススタジオReMake代表の小森です（@remake_trainer_komorin）。
先日開催致しましたインストラクター向けセミナーが大変ご好評頂けましたので第2弾も開催致します！
今回は女性のお悩みでも多い外反母趾について講義致します。
Susami Keiko主催
「即！結果が出せる解剖学-外反母趾編-」
【講義内容】
前回ご好評頂いた「腰椎骨盤帯」セミナーに引き続き、今回は女性のお悩みでも多い外反母趾について。
下腿・足関節・足部において重要な解剖学を触診を通して学び、ピラティスとも相性のいいエクササイズをご紹介します。
【開催日時】2022年4月3日（日）14:00-16:30※講義後30分質疑応答交流会
【担当講師】小森拓実（Pilates & Conditioning Lab ReMake代表）
【開催場所】AXIS BALLET STUDIO（大阪府西区京町堀2-2-3サイトウビル601）※オンラインでも開催
【料金】一般¥8.800-/早割価格¥6.000-※3/20（日）までのお申込み
お申し込みはこちらより。
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
活動報告（ピラティスインストラクターに向けて）
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますピラティススタジオReMake代表の小森です（@remake_trainer_komorin）。
先日は関西でご活躍のピラティスインストラクター（ピラティスの先生）の方を対象に
セミナーを開催致しました。
今回のテーマは「腰椎・骨盤帯編」ということでピラティスインストラクターの悩みでも
多い骨盤後傾/腰椎後弯不足による脊柱分節運動の機能不全を中心にお話しました。
現場での疑問点が多い部位ではあるものの、介入方法や解剖学的にも踏み込みにくい骨盤。
今回は基礎的な解剖学から触診、評価方法、徒手的介入、運動療法まで2.5時間と短い時間では
有りましたがお伝え致しました。
受講者の皆様からは「分かりやすい」「即変化が感じられる」「現場で明日から使えそう」と
嬉しいお言葉をたくさん頂けました。
今後はインストラクターの皆様に向けてのセミナー業も展開していく予定ですのでお楽しみに。
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
くびれを作るには横隔膜が緩むことから
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますピラティススタジオReMake代表の小森です（@remake_trainer_komorin）。
本日は「くびれ」について分かりやすくお伝えしていきます。
巷ではくびれに良いとされる腹筋運動。
闇雲に腹筋運動してしまった結果、逆に寸胴体型になってしまったというお話をよく聞きます。
何なら腰痛になってしまったなんてお話も。
そのような方々の肋骨（お腹）の状況を確認すると多くの方々に共通点が見つかりました！
それは仰向けに寝ていただいた際に肋骨が出ている（肋骨外旋位）という特徴！
我々はこの状態をリブフレア（Rib Flare）といいます。
肋骨が閉まらない理由は様々ですがリブフレアの影響により
横隔膜は弛緩することができず結果として「くびれ」ができにくい状況にあります。
ではどうすれば肋骨は閉まるのでしょうか？
それはしっかりと息を吐ききる習慣をつけるということです！
肋骨は呼吸運動に伴い動くのですが
●息を吸う→肋骨は広がり
●息を吐く→肋骨は閉じる
方向に動くことが確認できるはずです。
肋骨が閉まりにくい方はご自身の手で少しくびれを作る方向にガイドしながら
呼吸をしてみましょう。
専門家の方はInstagramの方で少し解説していますので下記のページを参考にしてみて下さい。
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
【営業時間】
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
体験ではこんな事をします！
ブログを何時もご覧頂きありがとうございます。
西宮市樋之池町にありますパーソナルトレーニングジムReMakeの井保です（＠syouichiho)
今回は『体験』についてまとめさせて頂きます。
ReMakeでは50分 カウンセリング・身体の評価・50分トレーニングの計100分行います。
いきなりトレーニングをしたいところですが、身体の評価なしにトレーニングをしてしまうと怪我のリスク、適切なトレーニングを提供できない場合がある為事前に評価します。
そしてその評価に基づきトレーニングを行います。
ReMakeではピラティスマシンのリフォーマー
ウエイトトレーニング
ダンベルトレーニング
などお客様のニーズに合わせたトレーニングを提供させて頂きます。
ご興味のある方はHPよりご連絡下さい！！
■ピラティス スタジオ ReMake
【住所】
〒662-0084
兵庫県 西宮市 樋之池町8-9 パセオ苦楽園B1F
阪急 苦楽園口駅 より徒歩10分
近隣にコインパーキング複数あり
10:00-22:00（最終レッスンは21:00より）
定休日：不定休
※完全予約制のためお客様が居られない場合はCloseしていることがございます。
事前にHP:Contactまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。
